什麼是Omega3、6、9,油要怎麼吃才健康?
油脂是人體必需的6大營養素之一,每天都要攝取適量油脂,身體才可以維持正常的運作。如何正確攝取油脂,才是養生健康之道。
「台灣青蘋果」蜜棗:認識棗子產期與產地
冬季,是棗子的黃金產季,從過年前到過年後,各式棗子品種猶如百花齊放。有著「年年好」與「棗到幸福」的吉祥寓意,更是讓蜜棗成為炙手可熱的年節送禮水果。
為什麼「黑豆漿」對健身、愛美有幫助?
在傳統的早餐裡,多是以黃豆製成的白豆漿比較多人飲用,但現在也有許多人選擇了黑豆漿,黑豆漿為什麼開始受到關注呢?
文旦、紅柚、西施柚:認識柚子品種
你知道除了文旦,台灣還有許多柚子品種嗎?不但產期不同,風味也各有千秋。一起來認識秋季水果「柚子」這個大家族!
砂爽的果肉富含水分,清爽的甜分沁入心脾,夏季的代表性水果「西瓜」,該怎麼吃、怎麼挑、怎麼保存?品嚐西瓜甜甜的滋味,度過一個清涼的夏日吧!
無花果沒有花嗎? 你吃的整顆都是花!! [...]
除了土芒果跟愛文,你還知道幾種芒果?圖片來源:Pixabay一到夏天很多人都想吃挫冰,現在紅到連外國人都知道到台灣一定要吃芒果挫冰,因 [...]
荔枝是夏季的水果,主要生長於中國南部、台灣、越南、泰國等地區,荔枝果肉中含糖量高達20%;每一百毫升果汁中,維生素C含量最高可達70毫克。
台灣很厲害的農委會農業試驗所就把原本高需冷的高山水蜜桃改良成了低需冷的平地水蜜桃了。所以現在許多地方都有出產。