馬鈴薯健康吃:三種基礎的馬鈴薯烹調法
馬鈴薯在各國的飲食文化中發展出多元的經典菜譜,在許多食譜中,第一步都是要先將馬鈴薯煮熟後壓成泥狀,三種基本的馬鈴薯烹飪法介紹給您!
台灣的馬鈴薯哪裡來?馬鈴薯的產地與種類
台灣的馬鈴薯產季落在每年的1月至3月,然而市面上一年四季都能買到馬鈴薯,這些馬鈴薯從哪裡來?馬鈴薯又有哪些種類與品種?如何挑選新鮮的馬鈴薯,買回家後怎麼保存?
馬鈴薯大解密:起源安地斯山脈的糧食作物!?
原產於安地斯山脈的馬鈴薯,經由大航海時代推廣至全世界,在各國的飲食文化中,成為眾人愛不釋手的料理食材。作為世界四大糧食作物的馬鈴薯,有著什麼樣的吸引力?
布緯飲食法介紹
布緯博士研究發現把好油(含Omega-3較多)和優格調和再一起,變成類似水溶性,這些油進入人體後可以迅速消化、吸收與代謝。
吃香蕉也要懂察顏觀色?攝影:昱香蕉是一種容易吃的水果,對懶人而言,不但容易剝皮不用吐子而且香甜可口,還有微微飽足感。香蕉蘊含很多營養喔 [...]
酪梨富含植物性脂肪、蛋白質、胡蘿蔔素與維他命B群、C、E及纖維、礦物質等,因為它的營養密度高,被金氏世界紀錄認定為最營養的水果。
水果買回家,仍然是一個有生命的個體,所以會繼續進行「呼吸作用」與「蒸散作用」。所謂呼吸作用是水果為了維持生命所需,採收後仍會繼續分解消耗自身的養分、以產生能量、
李子含有花青素與多種抗氧化物,營養成份含鈉、鈣、磷、鐵、維生素A、C、B1、B2等,臺灣李目前栽培品種約14種,主要產區包括:台中、苗栗、彰化、南投、花蓮及
無花果怎麼吃?怎麼保存?圖源:pixabay無花果偏好地中海型乾燥氣候,在台灣種植面積小,以前要買到生果比較困難,現在果農大多以溫室哉 [...]