DIY紫蘇油生飲特調,健康又好喝!
根據美國心臟協會建議的飲食期望的比例ω-3:ω-6=1:1,我們比較難去計算一天之中攝取了多少Omega-6油脂,但是我們可以藉由補充Omega-3來均衡營養。
用綠拿鐵均衡飲食,簡單容易又好喝
"綠拿鐵"是以新鮮蔬菜、水果、好油脂、蛋白質攪打成汁,因為有加堅果、豆漿等富含油脂及蛋白質的材料,不僅讓口感美味滑順更好入口。
什麼是Omega3、6、9,油要怎麼吃才健康?
油脂是人體必需的6大營養素之一,每天都要攝取適量油脂,身體才可以維持正常的運作。如何正確攝取油脂,才是養生健康之道。
「台灣青蘋果」蜜棗:認識棗子產期與產地
冬季,是棗子的黃金產季,從過年前到過年後,各式棗子品種猶如百花齊放。有著「年年好」與「棗到幸福」的吉祥寓意,更是讓蜜棗成為炙手可熱的年節送禮水果。
張貼日期 2020-02-15 13:47:32
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GOODS好東西,堅持實地探訪廠商,確認商品的製造生產跟老闆的理念是言行一致的,就算是位在深山的果園也不例外,為了探訪我們開著車顛簸在蜿蜒的山路上,夠過這次採訪除了了解老闆無毒栽種的堅持之外,也體驗香甜無籽桶柑的吸引力,還喝到好喝的橘子汁!採訪老闆的同時也了解到了很多桶柑的小知識:
老闆跟我們分享產季桶柑的選購小技巧(影片4:50處):選皮薄的桶柑,內在的纖維不會太粗,才會好吃。選有充分日曬的桶柑,不過在果園才有辦法看得出來。橘子要夠成熟,而不是用人工催熟,讓橘子的果酸充分轉換成果糖,才會甜。基本只要知道這三種方法,就可以吃到好吃的無籽桶柑唷!
文字編輯:H.Yu
影音編輯:H.Yu