防蚊液種類繁多，要怎麼挑選?

防蚊液種類繁多，要怎麼挑選?

圖源:pixabay

台灣近年來的戶外活動的人數有在增加，根據中華民國露營協會統計，台灣常態性露營人口已突破200萬，在夏季戶外最常碰到的煩人問題之一就是蚊子和小黑蚊的叮咬，如何減少被叮的機率，就成了重要的課題。

那些人容易成為蚊蟲的目標?

食藥署在臉書「藥博士 正藥說」粉絲專頁分享網路上瘋傳「愛吃肉容易被蚊子叮」、「吃肉會讓身體變酸性體質，因此容易被蚊子叮」等謠言，出面闢謠「這是沒有科學根據的說法」。

食藥署進一步解釋，蚊子主要是靠化學及物理方式尋找宿主，像是視覺、嗅覺、溫度、濕度等，如果你很喜歡穿深色衣服、噴香水、O型血型、體溫高、二氧化碳高、體味重，就比較容易被蚊子叮咬。

食藥署表示，研究指出人體皮膚表面擁有豐富的「游離脂肪酸」，脂肪酸在細菌代謝下會產生不同氣味的羧酸，羧酸豐富度與蚊子吸引力有所關聯，相對於不容易被叮的人而言，他們可能會釋放某些化合物降低蚊子飛行活動或是吸引力，成為天然防蚊液。

若是要避免蚊蟲叮咬，個人衛生要重視，每天洗澡，換上乾淨的衣服，也可以減少被蚊蟲叮咬，環境因素也很重要，草叢、水池、水溝、溪邊是容易孳生蚊蟲等場所，晚上有燈的地方，如路燈下，也容易聚集蚊蟲，晚上避免待在那裡。食藥署最後也建議民眾可定時噴防蚊液、穿著長袖長褲，才是夏天防蚊的不二法門。

防蚊液怎麼挑選?

依照成分來分，一種是化學的，一種是純天然精油的。

化學成分

美國環保署EPA網站認可有防蚊效果有:DEET、Picaridin、IR3535、PMD

DEET: 待乙妥（縮寫為DEET），又稱敵避、敵避胺、避蚊胺，是一種淡黃色的液油狀物體，是常見的防蚊液成份，使用時噴灑於皮膚或衣物，主要用於驅除蚊子。傳統上認為DEET可作用在昆蟲的嗅覺受器，阻斷接受來自人類汗水和呼吸中的揮發性物質。然而最近的研究指出，DEET具有驅蚊功用，主是因為蚊蟲不喜愛這種化學物質的味道。防蚊產品含有DEET的濃度，影響防蚊的效果，100%的DEET保護能力可達12小時，20%-34%等較低濃度的DEET保護能力約為3-6小時。因為DEET具有刺激性，有些使用者的皮膚會對DEET有反應，所以挑選含DEET的防蚊液產品，濃度最好是20%以下，2個月以下的嬰兒及孕婦不建議使用。

Picaridin: 是一種被美國疾病控制與預防中心（CDC）評為除了避蚊胺（DEET）以外另一種最有效的驅蚊劑。派卡瑞丁本身幾乎是無色無臭，但對不同的昆蟲具有廣泛的功效。相較於DEET，派卡瑞丁可直接噴灑於外露皮膚，刺激性低且孕婦兒童使用安全性高。防蚊產品的濃度依舊影響防蚊效果，高濃10％，可持續6小時。高濃度20～25％，可持續8～12小時。12歲以下兒童僅能適用濃度10％至15％。

IR3535:伊默寧或伊默克，又名驅蚊酯、避蚊酯，是一種防蚊液。歐洲已經用了20年。伊默寧與派卡瑞丁雷同，兩者都是安全性高、對環境友善的驅蚊成分，但伊默寧防蚊時效較短，最多只能維持3至4小時；且台灣相關產品也較少。

PMD:必安敵是從檸檬桉樹的精油當中萃取出來的天然檸檬桉醇，被美國CDC證實可以有效防蚊，含有必安敵成分所製成的防蚊液，目前在台灣被歸類為一般商品並無管制，必安敵含有薄荷醇衍生物，美國CDC仍不建議3歲以下幼兒使用，蠶豆症患者也不建議使用。含必安敵成分的產品因為防蚊效果短暫，必須經常塗抹。

純天然精油成分

尤加利樹 圖源:pixabay

美國環保署EPA網站認可有防蚊效果有:檸檬尤加利、貓薄荷、香茅，2002年《新英格蘭醫學期刊》（NEJM）研究美國市售的防蚊產品發現，含有香茅、雪松、尤加利、薄荷、檸檬草、天竺葵的產品，其防蚊效果達94分鐘，尤加利及檸檬尤加利的防蚊效果約有兩小時。

雖然像Picaridin這種化學防蚊液，時效性長、效果好、安全性高的防蚊液，對於嬰幼兒和孕婦而言，還是有疑慮，天然精油相較之下，可能時效性跟效果可能沒那麼佳，但是成分安全性令人放心。

防蚊液如何使用

. 如果是液態的，可距離10~15公分噴灑，如果是乳液可直接塗抹，要避開眼口周圍。
. 有傷口或曬傷的地方先不要使用。
. 先抹防曬乳，隔數分鐘之後再擦防蚊液。
. 孩童使用，不要直接噴撒，要到在手上再塗抹。