DIY紫蘇油生飲特調,健康又好喝!
根據美國心臟協會建議的飲食期望的比例ω-3:ω-6=1:1,我們比較難去計算一天之中攝取了多少Omega-6油脂,但是我們可以藉由補充Omega-3來均衡營養。
用綠拿鐵均衡飲食,簡單容易又好喝
"綠拿鐵"是以新鮮蔬菜、水果、好油脂、蛋白質攪打成汁,因為有加堅果、豆漿等富含油脂及蛋白質的材料,不僅讓口感美味滑順更好入口。
什麼是Omega3、6、9,油要怎麼吃才健康?
油脂是人體必需的6大營養素之一,每天都要攝取適量油脂,身體才可以維持正常的運作。如何正確攝取油脂,才是養生健康之道。
「台灣青蘋果」蜜棗:認識棗子產期與產地
冬季,是棗子的黃金產季,從過年前到過年後,各式棗子品種猶如百花齊放。有著「年年好」與「棗到幸福」的吉祥寓意,更是讓蜜棗成為炙手可熱的年節送禮水果。
張貼日期 2018-03-05 18:45:21
文章分類 品牌創業故事
懷胎十月,一刻都不能掉以輕心。孕育下一代是辛苦的旅程,需要強力的後盾。喝雞精是現代人養身首選,但是令人安心的雞精很難做,就像不新鮮的咖啡豆,加了再多鮮奶也很苦澀。雞隻的品質,直接決定雞精的品質。
你的後盾 來自後山的放山雞專家
三代都養雞,「後山信馨」是位於池上的放山雞專家。
年輕的方立諺、方健祐,幾年前從父親手上接下後山的雞場,就像父親26歲時離開台北科技大廠的廠長職務,放下一切回到純樸的鄉下,開始養雞的旅程。他還記得阿公是磚窯工人,從山坡上的那間小雞舍開始,後來養的雞越來越多。
在那樣子經濟起飛的80年代,一家六口就住在半山腰約10坪的紅磚古厝裡,三千多隻的放山雞養在屋後。
小時候兄弟兩人常提著裝飼料的乖乖桶,跟父親到山上餵雞。有一次颱風來,父子擔心雞的安危,就克難地睡在工寮裡。黃澄澄的雞、咕咕的叫聲,是他成長的記憶。
照顧一整座後山的雞,他就像一直陪在大家身邊的「鄰家」,如果有人懷孕、身體不適,就從後院抓一隻養了足周的放山土雞,熬上一碗雞精,為你進補。
方立諺、方健祐兄弟
生產溯源 每一隻雞都查到源頭
抱著俗稱「鄰家土」的黑羽土雞,方健祐翻出雞隻腳上的Qrcode──為了幫消費者的健康把關,每隻雞都有生產溯源標示,賣入市場還能找到養殖的雞場。吃得到也要看得到,是後山信馨的承諾。
這些「全程放山雞」品質最好,子雞自破殼開始養,一個月內只吃飼料。長成後也吃穀物、牧草,所以牧草就算高到腰際,也不會拔除,雞場總是一片青鬱。
東部放山雞貼近自然,滿山遍野奔跑,肉質吃起來明顯有彈性。比起西部,候鳥較少,雞隻感染機率也低。放山雞喝的是中央山脈的山泉水,確保管線能接到每座雞場,是管理巡視的另一重點。
不施打抗生素或生長激素,讓雞隻自然生長,養足120天以上才宰殺,營養價值充分。出售前除了防疫所來抽檢,也會送台東市、花蓮縣防疫所做藥物殘留的自我檢測,確保品質。
每一隻雞都可以掃描QRcode
承傳父執輩的心意 古法淬煉熬取純粹精華
三年前創立品牌,「信馨」正是父、母親的名字,承襲著家族的情感與飼養的專業。
「熬雞精」適合銀髮長輩、身體虛弱的人飲用,更適合懷孕媽咪,一人吃兩人補。懷孕容易疲憊,除了多休息,雞肉含有優質蛋白質,長時間熬煮後,釋放人體易吸收的游離胺基酸,能提供孕前、孕後的女性補充營養素。
公雞的支鏈氨基酸勝於母雞,後山信馨選用黑羽土雞、鬥雞、古早雞的公雞熬製。好品質的雞隻,口感香醇、低油脂、高膠質,再配合古法焠煉,才能熬出純淨的琥珀色,喝出紅潤的好氣色。
不同於滴雞精,只是滴出雞隻表面養分,「熬雞精」利用深層細火慢熬,將整隻雞的大分子與小分子的養分,都釋放到水中,不浪費點滴精華。為你節省下的熬製時間,就是你與家人幸福的相處時光。
天天喝補,不擔心胖到寶寶也胖到媽咪,因為熬雞精去頭去尾、去除油脂,健康享「瘦」無負擔,是最天然健康的好孕禮。
「熬雞精」小檔案:
1. 增強體力,促進精神旺盛,維持健康與好心情。
2. 產後補養,幫助泌乳。
3. 紓緩壓力,幫助入睡。
4. 小分子游離胺基酸,營養補給好吸收。
5. 低鈉、零脂肪、零膽固醇,飲用無負擔。
作者:曾允盈
中文系畢業的紙本世代,現為創業經營類雜誌文字記者。愛問為甚麼,希望日子過得不安全一些。