布緯飲食法介紹
布緯博士研究發現把好油(含Omega-3較多)和優格調和再一起,變成類似水溶性,這些油進入人體後可以迅速消化、吸收與代謝。
DIY紫蘇油生飲特調,健康又好喝!
根據美國心臟協會建議的飲食期望的比例ω-3:ω-6=1:1,我們比較難去計算一天之中攝取了多少Omega-6油脂,但是我們可以藉由補充Omega-3來均衡營養。
用綠拿鐵均衡飲食,簡單容易又好喝
"綠拿鐵"是以新鮮蔬菜、水果、好油脂、蛋白質攪打成汁,因為有加堅果、豆漿等富含油脂及蛋白質的材料,不僅讓口感美味滑順更好入口。
什麼是Omega3、6、9,油要怎麼吃才健康?
油脂是人體必需的6大營養素之一,每天都要攝取適量油脂,身體才可以維持正常的運作。如何正確攝取油脂,才是養生健康之道。
張貼日期 2020-02-15 14:12:34
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強效清潔是不是要帶手套?純植物配方能保存多久?
你也對純植物發酵清潔劑有這方面的疑問嗎?
那你絕對不能錯過今天好太太的解答影片啦!
結尾有小彩蛋!一定要看到最後喔!
從小跟著阿嬤長大的我,被養成了能不用清潔劑就不用的習慣,阿嬤通常都是燒個熱水,用偏熱的水來洗碗盤,真的太髒的才會用她自製的、有泡泡的清潔劑來洗。長大後才知道那一顆顆的果實就是無患子。尋找清潔力好又不擔心殘留問題的洗潔液,成為我生活中很重要的樂趣,廚房裡常常有4、5種的品牌輪流在用。大部分都是泡泡太多、不好沖洗,或是味道很嗆、亦或標榜天然卻還是讓我的手很乾、很癢。
我發現我的手不太行碰到有石化成份的洗潔劑,只要有一點點我都會發癢,所以有人體試檢器之稱呀…
真的很高興經過多年的測試,找到這黃金比例的「植淨生活」系列終於量產上市了。
「廚植淨」適用所有廚房裡的重油汙器具,烏黑的鍋底、難纏的排油煙機,每次洗後廚房都有一種亮晶晶的療癒感。
「宅植淨」就是一個萬用的概念,除了打過蠟的地板盡量避免使用,其餘的周遭環境,都可以試著清潔看看。我最愛拿來洗馬桶跟廁所,洗完後連廁所的異味都不見了。
重要的是我不用再戴著口罩、厚厚的手套來做這些家事了!
做完也不會害怕手因為泡在清潔劑中太久而不舒服,這一點真是讓我太安心了。
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文字編輯:H.Yu
影音編輯:H.Yu